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Um guia completo para você, mamãe de primeira viagem

Sabemos que essas são aflições normais de toda mamãe. Pensando, justamente, em eliminar essas dúvidas, nós preparamos um material completo sobre sugestões de como seguir uma rotina saudável.

São informações que qualquer mamãe que queira uma gestação saudável e o perfeito desenvolvimento do bebê, precisa saber.

Para facilitar o acompanhamento gestacional, dividimos o conteúdo por trimestre.

Assim, você terá sugestões para uma rotina saudável da 1ª semana até a hora do parto.

Acompanhamento médico

Alimentação durante a gestação

Melhores alimentos em cada fase

Principais nutrientes e vitaminas em cada fase

O que evitar durante a gestação

Dicas para mamães vegetarianas

Atividade física durante a gestação

Três dicas exclusivas para o bebê e a mamãe

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Toda essa pesquisa servirá como guia nesse momento de transformação da sua vida e da de todos que estão a sua volta. Baixe agora nosso conteúdo gratuito!

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